人参は免疫力がアップし、風邪の予防にもなるすごい野菜!

βカロテンの王様とも呼ばれる人参。 そのβカロテン保有量は、緑黄色野菜の中でもトップクラスと言われています。 βカロテンは抗酸化作用があり、体内の老化を抑えてくれたり、体内の活性酸素の発生を抑制してくれたりします。 また、動脈硬化や心筋梗塞、がんも防いでくれる効果もあると言われています。 そしてβカロテンは、…

続きを読むread more

ピュアビタミンCとビタミンC誘導体とは何が違う?

よく化粧品などで、ピュアビタミンCやビタミンC誘導体とか書いてあるけど、 「一体何が違うんだろう?」 と思ったことはないですか? 実は自分自身よくわかっていなかったので、今回少し調べてみました。 ピュアビタミンCとは?ピュアビタミンCは、100%純粋なビタミンCのことをいい、正式には、L-アスコルビン酸の…

続きを読むread more

美肌菌を増やせばツルツル潤いのある肌に!?

近年、様々な研究によって、「美肌菌」がお肌の健康に重要な役割を担っていることが明らかになったようです。 「ん?美肌菌って何ぞ?」 って思われましたか? 簡単に説明しますと、人の顔の肌には常在菌が常にいるのですが、その種類はだいたい10種類前後いると言われています。 それら菌には、善玉菌と悪玉菌と呼ばれるものが…

続きを読むread more